La importancia de la luz natural en la salud: Cómo encontrar una casa que fomente tu bienestar

La luz natural es un factor clave en nuestra salud y bienestar, tanto físico como emocional. De hecho, numerosos estudios han demostrado que la exposición a la luz natural mejora la calidad del sueño, aumenta la productividad, reduce el estrés y la ansiedad, e incluso puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades.

Y parecemos ser muy conscientes de ello, ya que según datos extraídos de una encuesta realizada por Velux a un total de 16.000 personas, el 82% de los españoles asegura que la luz natural les influye en su estado anímico, y así es, se debe al efecto de la luz solar sobre la producción de serotonina.

A pesar de su importancia, muchas personas pasan la mayor parte del día en espacios interiores mal iluminados, lo que puede tener consecuencias negativas en su salud. Por esta razón, es fundamental buscar una casa que fomente el acceso a la luz natural.

Una forma de asegurarse de que una casa tiene buena iluminación natural es fijarse en la orientación y ubicación de las ventanas. Pregunta a tu Agente Inmobiliario la orientación de la vivienda, ya que en función de ésta, recibirá o no luz solar directa durante la mayor parte del día, lo que contribuye a una mayor exposición a la luz natural. También es importante buscar casas que tengan ventanas grandes y en lugares estratégicos, como en la sala de estar, la cocina y los dormitorios.

Otro aspecto a tener en cuenta es el diseño de la casa. Los diseños abiertos y fluidos, permiten que la luz natural se mueva a través de la casa de manera más efectiva. Un diseño inteligente también puede incorporar elementos como tragaluces y claraboyas, que ayuden a llevar luz natural a espacios interiores que de otra manera estarían oscuros.

Además, es importante la utilización de colores claros y superficies reflectantes, ya que esto ayuda a maximizar la cantidad de luz natural que entra en la casa. Y por supuesto la elección de cortinas y persianas para controlar la cantidad de luz que entra en la casa.

Con estos elementos en cuenta, puedes encontrar una casa que fomente tu bienestar y mejore tu calidad de vida.